Wakker met water

Wakker met water

Een tip uit het boek ‘De Voedselzandloper’. Drink meteen als je wakker wordt een glas water. Ga daarna andere dingen doen, zoals je wassen en aankleden. Daarna ga je pas ontbijten. In je lichaam wordt alles dan soort van in gang gezet. Dat begreep ik eruit tenminste.

Laat ik hier dan maar een gewoonte van maken en het extra gezellig maken op mijn nachtkastje. De eerste ochtenden vergeet ik het waarschijnlijk, maar dat komt vanzelf wel goed!