Mijn presentatie op kinderdagverblijf

Gisteravond presentatie gegeven op kinderdagverblijf De Wiebelwagen, waar ik werk. Ik zou het zo tof vinden als we suikerbewust om kunnen gaan met de voeding voor de kids! Met 3 locaties zaten we bij elkaar tijdens de vergadering. Ik had groene smoothies voor iedereen! En een spelletje met suikerklontjes. Hoeveel suikerklontjes krijgt een kind per dag gemiddeld binnen? Ik vertelde over de gevaren van suiker nav de boeken 100% suikervrij van Carola van Bemmelen. Ik stelde alternatieven voor. De reacties die ik kreeg waren over ‘t algemeen heel leuk! Er zijn nog wel wat struggles te overwinnen, maar volgens mij is dit het begin van iets heel leuks!

12742850_1519969774978429_6858644776854679678_n

Nieuwe dingen leren

580352_1517791245196282_8579932912376333333_n 12715717_1517791258529614_6356920467233204569_n

Webinar van Ralph Moorman en Albert Sonnevent volgen. Lekker op de bank na dagje werken en sporten. Ralph gaf zojuist 5 gouden regels als je je lifestyle wilt veranderen. Ik heb snel even een fotootje gemaakt. Mijn tip is om op te schrijven wat je nu eet, drinkt en doet, zodat je je goed bewust bent van he gedrag. Van daaruit kun je het makkelijkste stappen ondernemen en veranderingen door gaan voeren.

Thee kuurtje

Deze tea tox thee belooft dat het je lichaam ontgift in 14 dagen. Het heeft een gunstig effect op je spijsvertering en voert daarom de nodige afvalstoffen af. Ik ben van het uitproberen, dus dat gaan we doen! De avondje moet om de dag. Er zitten echt alleen maar kruiden in, dus het zal vast goed zijn. De morning thee moet elke ochtend. Het smaakje is superlekker, dus ik ben allang blij. Hoop dat het ook echt werkt en dat ik er iets van merk.

Ik heb de thee besteld bij fitperpost.nl Deze site is een aanrader voor supplementen, want de zakjes kunnen door de brievenbus en je hoeft geen verzendkosten te betalen. Ik kreeg een kortingscode op de Gezondheidsbeurs en daarom ben ik eens gaan kijken.12729131_1517452721896801_2736292979376822787_n

Smoothie met Red Bull effect

Op De Gezondheidsbeurs ontbijt kookles van Mathijs Vrieze gehad! Zijn groene smoothie is echt superlekker! Ik was bang dat ik ‘m nooit zo mooi kon krijgen als hij ‘m had, maar ik heb ‘met als lunch op en hij was heerlijk! Lees hier ‘t recept (ik heb mango gebruikt dit keer) en probeer ‘t ook eens!
12743499_1517007658607974_1703879122894988917_n 12744355_1517007638607976_5788125057610572631_n 12743704_1517007691941304_839077638306226936_n